【ボルダリング】輪ゴムを使った簡単エクササイズ【保持トレ/指ケア】

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どうも、アキラ(@akira_sotoasobi)です。

自宅で簡単にできる指トレ&指ケアについてYOUTUBEに動画を投稿したので、本記事でシェアします。

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